Potens bestämmer en mans förmåga att ha sexuellt umgänge och fortplanta sig. Men alla system i människokroppen kan misslyckas, och reproduktionssystemet är inget undantag. Brott mot potens blir en allvarlig känslomässig chock och en källa till komplex för en sexuellt mogen kille. Men alla svårigheter kan övervinnas, det räcker att veta vad som påverkar styrkan och vad mäns styrka beror på.
Brott mot potens är inte absolut impotens. Impotens är frånvaron av erektion, sexuell lust och utlösning. Även om läkaren gjorde en sådan diagnos (med andra ord erektil dysfunktion), är detta inte en anledning att sätta stopp för dig själv och ta det som en mening: allt går att bota. Och om vi pratar om periodiska misslyckanden, så är det lätt att hantera detta även på egen hand.
Orsaker till "manliga" problem
Sexuell lust uppstår på en psykologisk (libido) och fysisk (erektion) nivå. Vad kan orsaka dysfunktion:
- Libido är vad som kallas passion, lust, lust. Varje frisk person har det. Sexuell lust kan vara frånvarande på grund av nervös spänning. Den andra orsaken är låga testosteronnivåer i blodet. Hur stress och testosteron påverkar libido beskrivs mer i detalj nedan.
- En erektion är en ökning av volymen, förhårdnad av penis före direkt samlag. Om det finns en erotisk önskan, men det finns ingen erektion, måste du omedelbart konsultera en läkare: troligen lider kroppen av åderförkalkning i kärlen eller inflammation i urinorganen. Erektion kan utebli på grund av drog- eller alkoholförgiftning.
Allt ovanstående är bara toppen av ett isberg. Potensbrott hos män kan uppstå av ett antal anledningar.
Övervikt och potens
Övervikt är i allmänhet skadligt för människokroppen: överviktiga personer har ofta problem med hjärtat, magen och muskuloskeletala systemet. Påverkar övervikt potensen? Övervikt är inte bara dåligt för libido – det är i princip skadligt för hälsan.
Övervikt åtföljs oftast av undernäring. En mans kropp tar emot och lagrar fett, men behöver vitaminer. Detta leder till åderförkalkning - ackumulering av kolesterol och fetter på blodkärlens inre väggar. Tilltäppta inklusive artärerna som levererar blod till penis. Som ett resultat - brist på erektion hos feta män. Fetma och potens är oförenliga.
Därför måste du noggrant övervaka din kost och äta mindre sött, salt, fett och kryddigt. Ju fler vitaminer en person konsumerar (och de flesta av dem finns i grönsaker och frukter), desto högre är den "manliga kraften".
Fysisk aktivitet har också en gynnsam effekt på manlig styrka. Det är inte nödvändigt att idrotta förrän du tappar pulsen - du behöver bara röra på dig mer, till exempel gå uppför trappan, cykla då och då och naturligtvis komma ihåg att fetma och potens inte är vänner med varandra .
Fred, bara fred! styrka och stress
Problem på jobbet eller i skolan, familjeproblem leder också till en kränkning av styrkan. Och ibland måste man jobba sent på helgerna! Tyvärr finns det ett omvänt förhållande mellan stress och sexuella förmågor: ju fler nerver, desto svagare är styrkan hos män.
När han kommer hem från jobbet tar en man med sig trötthet, irritation och en känsla av svaghet. Under hela dagen gick det åt så mycket energi att det inte finns någon kraft eller lust kvar till sex. Med tanke på att han inte kan tillfredsställa en kvinna känner sig en man underlägsen, och detta är en extra stressbelastning. Som ett resultat är sexlivet antingen frånvarande eller blir bara ett annat jobb.
Inverkan av stress på potensen är enorm. Hur ska man hantera det? Efter en arbetsdag bör du ta lite tid för dig själv - meditera, lyssna på din favoritmusik, koppla av i badet, gå på yoga eller helt enkelt ägna ett par timmar åt att sova. Om detta inte hjälper, bör du definitivt gå till läkaren. Långvarig stress kan leda till långvarig depression, och det är svårare att bota.
Testosteron är nyckeln till manlig makt
Testosteron är ett manligt hormon som ansvarar för manlig sexuell funktion. Ju mer testosteron i blodet, desto högre sexuell aktivitet.
Att veta hur testosteron påverkar styrkan är mycket viktigt, eftersom den manliga kroppens sexuella förmåga och behov beror på detta hormon. Det måste skyddas, eftersom det kan mutera till det kvinnliga hormonet östrogen, och då blir det svårt att rätta till situationen utan läkare och ordentliga läkemedel.
Testosteron och näring är sammanflätade. Testosteronförstörare finns i den dagliga kosten för många människor. Till dem
relatera:
- Socker (var särskilt medveten om dolda sockerarter, som är rikliga i läsk och vissa drycker).
- Mjölk med hög fetthalt (innehåller bovint östrogen).
- Rökta produkter (de innehåller rökvätska, som verkar på testiklarnas körtlar, och de är ansvariga för produktionen av 95% av hormonet).
- Vitt bröd, bakverk (socker, jäst förstör testosteron).
Testosteronets effekt på styrkan är stor, men detta kan undvikas om du bibehåller den erforderliga nivån av hormonet i kroppen och vägrar skadliga produkter.
Manlig styrka och rökning, alkohol, droger
Ingenting påverkar en mans styrka så mycket som rökning, alkohol och droger. Dessa är gifter som fräter på varje mänskligt organ och bränner dem dag efter dag.
Alkohol
Alkoholhaltiga drycker förstör levern, och produktionen av testosteron beror på levern.
Nikotin
Erotisk upphetsning beror på blodtillförseln. Och rökning leder bara till en förträngning av blodkärl, kapillärer. Till detta kan vi lägga det faktum att rökning kan orsaka infertilitet och utveckling av allvarliga sjukdomar.
läkemedel
De har den mest destruktiva effekten på människokroppen. Läkemedel minskar testosteronnivåerna, förstör långsamt hela nervsystemet. En person som använder droger, i slutändan, tappar i allmänhet intresset för sex, eftersom han har en annan källa till nöje, och libido går tillbaka i bakgrunden. Narkotikamissbrukare åtföljs alltid av sjukdomar som AIDS, hepatit, HIV.
Det är omöjligt att entydigt svara på frågan om vad styrkan beror på. Men ju större skada på kroppen som helhet, desto sämre är förmågan att ha samlag.
Andra orsaker till potensstörningar
Libido kan påverkas av kroniska sjukdomar. Bland dem är kranskärlssjukdom, endokrina störningar, arteriell hypertoni, adenom. Vissa droger kan också påverka den fysiska attraktionen till det motsatta könet. Du bör vara uppmärksam på instruktionerna för mediciner som är indikerade för regelbunden användning - det är mycket möjligt att det bland biverkningarna finns en brist på sexuell aktivitet. Om detta inte är problemet måste du söka råd från en specialist.
Potens beror på många faktorer. Rökning, alkohol, droger, övervikt och stress är saker som inte borde finnas i livet. Men en hälsosam kost och fysisk aktivitet är trogna följeslagare som kommer att göra alla nöjen tillgängliga och ge ett gott humör.
Du behöver inte rusa till apoteket för läkemedel som förbättrar sexuell aktivitet. Brott mot potens kräver inte alltid medicinsk behandling: du måste förstå orsaken till misslyckanden och bli av med den. Om du inte kan ta reda på det på egen hand är det dags att träffa en läkare.